Начало

Posts Tagged ‘олио’

Миш маш

mish_mash_13

,, Миш маш “  е едно чудесно пролетно- есенно ястие. Много е бързо и лесно за приготвяне и има много добри хранителни стойности.

Ще дари организма ви с много ценни елементи, за да имате едновременно и енергия и тонус и защита от вируси или пролетна умора.

Може да приготвите на вашето семейство, както за обяд, така и за следобедна закуска или за вечеря. Време за приготвяне с подготовката 35- 40 минути.

 

Необходими продукти:

 

 

 

 

 

 

  • 7 – 8 малки чушки
  • 1 морков
  • 1 глава лук
  • 3 – 4 скилидки чесън
  • 4 яйца
  • 250 гр. сирене
  • 400 мл. нарязани белени домати
  • 2 – 3 стръка магданоз
  • 2 стръка целина
  • 1 ч.л. черен пипер
  • сол на вкус (да се има в предвид солеността на сиренето)

 

Начин на приготвяне:

 

 

 

 

 

 

 

 

  • Морковите и чушките почистваме и нарязваме на едри кубчета.
  • Лука и чесъна нарязваме също на по – едри кубчета.
  • Яйцата разбиваме и оствяме в отделен съд.
  • Натрошаваме сиренето.
  • Нарязваме стръкчетата магданоз и целина.

 

 

 

 

 

 

 

 

  • В загрят тиган сипваме зехтина
  • Запържваме лука и чесъна до готовност около 2 -3 мин.
  • Добавяме нарязаните чушки и запържваме още за около 6 – 7 мин.
  • Прибавяме доматите и разбъркваме добре.

 

 

 

 

 

 

 

  • Задушаваме под капак за около 10 мин.

 

 

 

 

 

 

 

 

  • След това махаме капака и прибаваме черния пипер и солта.
  • Добавяме сиренето и разбъркваме добре за около 1 – 2 мин.
  • Добавяме и яйцата и бъркаме, докато се сгъсти сместта около 2 – 3 мин.

 

 

 

 

 

 

  • Накрая прибавяме и магданоза.
  • Разбъркваме добре.
  • Нашето ястие е вече готово!
  • Добър апетит!

 

Чили кон карне

chili_kon_karne_20

Най – романтичният начин да сготвиш фасул.  С топлината, с която те дарява „Чили кон карне“ можете да стоплите всяка ситуация. Гостите и семейството ви ще останат много доволни от вкуса на това хапливо ястие и ще питат за още. Подходящо е за приготвяне през всички сезони. Може да се използва и като разядка. Време за пълното приготвяне: 60 мин.

 

Необходими продукти:

 

 

 

 

 

 

 

 

  • 1/2 кг. кайма смес
  • 1 морков
  • 1 резен целина глава
  • 1 чушка
  • 1 глава лук
  • 3 – 4 скилидки чесън
  • 250 мл. бира
  • 300 гр. сварен и отцеден фасул (шарен или черен)
  • 50 мл.зехтин

 

 

 

 

 

 

 

 

  • 400 мл. белени домати консерва
  • 3 – 4 стръка накълцан магданоз
  • 2 – 3 стръка накълцана целина

 

 

Необходими подправки:

 

 

 

 

 

 

 

 

  • 1/2 ч.л. от следните: черен пипер, кимион, джинджифил, куркума, червен пипер, чубрица
  • 1 сушена люта чушка
  • сол на вкус (около 2 ч.л. )

 

 

Начин на приготвяне:

 

 

 

 

 

 

 

 

  • Нарязваме лука и чесъна на кубчета в отделен съд, като на снимката.
  • Нарязваме целината глава, чушката и моркова на кубчета и ги оставяме  в друг съд.

 

 

 

 

 

 

 

 

  • В загрят тиган изсипваме зехтина да загрее.
  • Прибавяме лука и чесън и задушаваме под капак за около 2 – 3 мин.

 

 

 

 

 

 

 

 

  • Добавяме и нарязаните чушка, морков, целина глава и задушаваме отново за около 5 – 6 мин.

 

 

 

 

 

 

 

 

  • Прибавяме каймата и бъркаме без капак, докато се разбие добре (около 8 – 10 мин.)

 

 

 

 

 

 

 

 

  • Прибавяме подправките (без лютата чушка)
  • Сипваме и бирата.
  • Разбъркваме добре ястието.

 

 

 

 

 

 

 

 

  • Задушаваме под капак за около 10 – 15 мин.

 

 

 

 

 

 

 

 

  • След като се е задушило ястието, добавяме и сварения фасул.
  • Разбъркваме добре.
  • Намаляме котлона на слаб огън.

 

 

 

 

 

 

 

  • Прибавяме нарязаните на ситно белени домати.
  • Прибавяме и нарязаната на ситно люта чушка и солта.
  • Разбъркваме добре.

 

 

 

 

 

 

 

  • Задушаваме така за още 10 – 15 мин.
  • Добавяме нарязаните свежи, зелени подправки.
  • Разбъркваме.

 

 

 

 

 

 

 

  • Ето и крайния резултат.
  • Не само изглежда вкусно, опитайте!

 

 

 

 

 

 

 

 

  • Да ви е сладко!

Картофена салата

kartofena_salata_06

 

Необходими продукти:

 

 

 

 

 

 

  • 5 сварени картофа (варим за 20 мин. , като добавяме сол във водата)
  • 1 глава лук
  • 1/2 лимон
  • зехтин на вкус
  • сол на вкус

 

Начин на приготвяне:

 

 

 

 

 

 

  • Обелваме картофите
  • Нарязваме на кубчета

 

 

 

 

 

 

 

  • Прибавяме нарязания лук, зехтина, солта и сока от лимона
  • Разбъркваме и салатата ни е готова

 

 

 

 

 

 

 

  • Подходяща за гарнитура към печива и скари, а можете да сервирате и отделно на масата само като салата.
  • Да ви е сладко!

 

Дюнер салата

duner_salata_04

Необходими продукти:

 

 

 

 

 

 

  • 1 голяма краставица
  • 2 домата
  • 2 стръка пресен лук

 

 

Необходими продукти за заливка на салатата:

 

 

 

 

 

 

  • 1/2 с.л. сол
  • 20 – 30 мл.зехтин
  • 20 – 30 мл. балсамов оцет (може и обикновен ябълков оцет)

 

 

Начин на приготвяне:

 

 

 

 

 

 

  • Нарязваме зеленчуците на малки кубчета, както на картинката.
  • Добавяме солта, зехтина и оцета.
  • Разбъркваме добре.
  • И салатата за нашия дюнер е готова.

 

Пълнени чушки с картофи

palneni_chushki_s_kartofi_16

 

Необходими продукти:

 

  • 8 големи, почистени от семките и с изрязани капачета чушки (или 15 малки, зависи колко се събират в тавата ви)
  • Капачетата запазваме, защото с тях ще затворим чушките след това, както на снимката.

 

 

 

 

 

 

  • 5 средни по големина картофа
  • 1 голям морков
  • 1 глава лук
  • 5 – 6 скилидки чесън

 

 

 

 

 

 

Необходими подправки:

 

 

 

 

 

 

  • 1 ч.л. сол
  • 1 ч.л. чубрица
  • 1 ч.л. риган
  • 1 с.л. червен пипер
  • 8 – 10 зърна черен пипер
  • 100 мл. зехтин (може и слънчогледово олио, но със зехтин е по – здравословно)
  • 3 – 4 стръка магданоз
  • 2 – 3 стръка целина

 

 

Начин на приготвяне на продуктите:

 

 

 

 

 

 

 

  • Картофите обелваме, измиваме, настъргваме на едро ренде и оставяме в подходящ съд.
  • Моркова нарязваме на малки кубчета.
  • Лука и чесъна също нарязваме на ситно и оставяме в отделен съд.

 

 

 

 

 

 

  • Нарязваме магданоза и целината, както на снимката.

 

Начин на приготвяне на ястието:

 

 

 

 

 

 

  • В загрят тиган на среден огън загряваме зехтина.
  • Прибвяме лука и чесъна.
  • Запържваме, като рзбъркваме от време на време, докато добие златист цвят (за около 1 – 2 минути)
  • След това добавяме и нарязания морков
  • Запържваме за около 2 – 3 минути, докато морковът омекне и се запържи.

 

 

 

 

 

 

  • Прибавяме и сухите подправки.
  • Разбъркваме и запържваме за още около 1 минута.

 

 

 

 

 

 

 

  • Прибавяме настърганите картофи.
  • Разбъркваме добре.
  • Готвим, бъркайки непрестанно, около 7 – 8 минути (до готовност) и сваляме от котлона.

 

 

 

 

 

 

 

  • Прибавяме магданоза и целината.
  • Разбъркваме.
  • Сместта за напълване на чушките е готова.

 

 

 

 

 

 

 

  • Напълваме чушките с готовата плънка и затваряме с капачетата, които буквално влизат навътре в чушките.
  • Наливаме вода 1 пръст над дъното на тавата.
  • Печем ги в предварително загрята на 200 градуса фурна ПО СРЕДАТА ( 30 – 40 минути)
  • След това ги обръщаме от другата страна за още 30 минути и са готови.

 

 

 

 

 

 

  • Така изглежда вече готовото ястие.

 

 

 

 

 

 

 

  • За по – изискан вкус, можете да сервирате със сос бешамел.
  • Консумирайте с настроение!